LA RISA ESA BUENA AMIGA QUE CURA EL ALMA
Muchas enfermedades en nuestro mundo simplemente son porque no tenemos el gozo que deberíamos. Cuando vivimos tensos y al borde, eso nos causa dolores de cabeza, problemas digestivos, falta de energía. No dormimos bien.
Mucho de esto se iría si solo aprendiéramos a cómo manejar el estrés adecuadamente. Uno de los mejores des-estresantes que el Creador nos ha dado es la risa, el buen humor.
No solo te hace sentir mejor, sino que libera una acción saludable en tu sistema inmune. Cuando nos reímos eso restaura, rejuvenece y nos libera de las presiones de la vida que toman su lugar.
Mishlé “proverbios” lo pone así
“El corazón alegre es buena medicina” Mishlé 17:22
Notemos, cuando somos afables y llenos de gozo, tomando tiempo para reír, tomando tiempo para recrearnos, es como tomar una buena medicina.
Eso es lo que nos ayuda a mantenernos saludables. De hecho, la ciencia medicinal nos dice que la gente que ríe, eleva su sistema inmunológico como se mencionó.
La risa reduce la presión de la sangre. La gente que se ríe regularmente es 40% menos propensa a tener ataques al corazón que la gente que no se ríe regularmente. La risa pone en aumento el funcionamiento de muchas áreas del cerebro, lo que permite liberar la creatividad, nos ayuda a tomar mejores decisiones. La risa activa los tranquilizantes naturales que no solo nos calman, sino que nos ayudan a dormir mejor.
Una señorita no había dormido bien por años y años. Ella estaba constantemente tomando tranquilizantes. Estos los había tomado por tanto tiempo que casi ya no le causaban más efecto. Ella había intentado de todo, diferentes dietas, diferentes doctores, diferentes
medicinas. Nada parecía servir.
Pero un médico le dio una prescripción muy inusual. Le dijo, “cada noche antes de ir a la cama, necesita ver algo gracioso – una película, un video gracioso, algo que le hiciera reír”
Ella empezó a hacer eso noche tras noche. Mes tras mes mejoraba. Actualmente ella dejo por completo la medicina y puede dormir como un bebé. Ella tenía que tomar tranquilizantes artificiales porque no estaba liberando los tranquilizantes naturales que Elohim puso en cada uno de nosotros. Podría ser que nosotros mismos recibamos la salud que hemos estado anhelando si hemos entrado en este círculo vicioso que casi no notamos, solo al relajarnos y aprender a reír más seguido.
Podría ser que los dolores de cabeza, espalda, migrañas, pánico crónico, fatiga crónica e incluso la depresión se vayan solo si tomas tiempo para recrearnos, reír y disfrutar la vida que Yahweh nos ha dado. No todos tenemos acceso a un buen pasar para tomar tiempo vacacional, pero si podemos decidir conscientemente tomar la vida de otra manera, desde otra perspectiva.
Cuando una Sra. de edad fue diagnosticada con un cáncer terminal, esto es una de las cosas que ella hizo. Durante el día, en lugar de irse a la cama, en lugar de sentir pena de sí misma, de abrumarse pensando en su situación y el destino que le aguardaba, ella se ponía a ver inocentes pero graciosos dibujos animados en tv.
Ella se sentaba y reía y reía. ¿Qué estaba haciendo? Ella estaba dando lugar al propio poder curativo de su organismo que el Eterno puso dentro de ella. Si ella no encontraba algo gracioso para ver, ella
buscaba a su hermano. El siempre la hacía reír con sus chistes ingeniosos.
Cuando uno tiene un día duro y siente mucha presión y tensión nos duele la espalda. En el centro de nuestra espina dorsal suele sentirse este dolor y no nos damos cuenta que es por tensión. ¿Que hacer entonces? Orar pidiendo calma a YAH pero ir a recrearte con tus hijos, tu esposa, o tus amigos.
O buscar ver algo sano y gracioso en la televisión o algún CD si no hallas en tv (cada día es más difícil poder hallar algo sano y gracioso) por eso el cartoon sigue siendo aunque para niños "algo con gracia" (recuerdo SING).
Invariablemente, después de algunos minutos de estar riendo ese dolor se va o se alivia en gran manera. Es como darse un buen masaje, pero es mucho más barato. Esta medicina puede ahorrarte bastante dinero. Puede salvarte de estar comprando píldoras para dormir, tranquilizantes y anti-depresivos, por supuesto en casos severos acompáñalo con una consulta a tu facultativo "de confianza".
Pero la risa sigue siendo el más natural y preventivo prospecto de salud que libera la medicina natural del cuerpo. No solo nos estimula salud física, sino que nos ayuda a fortalecer nuestras relaciones al generar un mejor estado de ánimo.
Meditemos en la siguiente reflexión:
Un Doctor en medicina contó sobre una joven que tenía un severo caso de fibromialgia. Lo que es muy doloroso. Ella pasaba varias horas al día en cama sufriendo. Tenía un cansancio crónico y casi cero energías. Ella tenía una decaída salud física y emocional. Ella había pasado por momentos duros y vivía básicamente una vida muy deprimida.
El médico le dio medicina para tratar su dolor, pero ella sabía que solo quitando los síntomas y no la raíz de todo. Después de que habló con ella y se dio cuenta de lo deprimida que estaba. Él le hizo una interesante pregunta. Él dijo: ¿Hace cuánto tiempo que no te ríes hasta llorar?
La joven lo pensó por un momento. Después le dijo “Doctor, no me he reído así desde hace unos 30 años, desde que era una niña”
Él dijo, “Bueno, esta es tu receta. Vas a ir a buscar la película más graciosa que encuentres. Vas a ir a buscar el libro más gracioso que puedas leer y ríe lo más que puedas”.
Ella empezó a hacer justo eso. En lugar de estar sentada sintiendo pena de sí misma, ella empezó a reír. Poco a poco la alegría volvió a ser parte de su vida. Ella cada día empezó a reír más y más. Ella empezó a sentirse mejor. El dolor empezó a menguar. Ella volvió a tener energía.
Tres meses después regresó donde el médico para un chequeo. Él dijo que el momento que ella entró al consultorio se dio cuenta que algo era diferente. Había cierta luz en sus ojos, una sonrisa en su rostro.
Ella le dijo, “Doctor, nunca me sentí tan aliviada en toda mi vida”.
Mes tras mes ella continuó re-aprendiendo a reír, eventualmente, todas esas enfermedades menguaron ostensiblemente en su cuerpo.
Hay salud en la risa, hay salud en un espíritu optimista.
¿Porque no hacer lo mismo en esta época tan deprimente? Cada día, al menos tres veces al día, encontrar algo gracioso que nos haga reír
sanamente. Liberar esas endorfinas de adentro nuestro que están dormidas. Despertar nuestros tranquilizantes naturales.
Pero ¡atención! No estoy aquí (ya que siempre hablamos de Emuná/fe) escribiendo de los movimientos religiosos que usan esto como culto. Eso solo es alienación e insensatez, una ofensa a la Torá y su sabiduría.
Mas bien estoy hablando de que esta actitud que genera salud depende de una decisión de cambios en nuestra vida cotidiana. Y dejar de quedarnos enfocados en lo deprimente también es una decisión. Una decisión que depende de nuestra Emuná. De una confianza en Yahweh que nos ha pedido que confiemos en él y sus promesas.
¿Entonces?
Entonces quiere decir que debemos sacar provecho y disfrutar de nuestra vida de la mejor manera que podamos haciendo la voluntad de Elohim, pues si esta corta vida es solo la antesala a una eternidad de felicidad que el Cordero de Yahweh nos regaló ¿porque estar o vivir compungidos?
Comencemos ya, solo ver reír a un niño con todas las ganas nos hace pensar que eso...es como debería ser nuestra Emuná... nunca dependiente de las circunstancias de la vida.
SHALOM AMIGOS
ESCRITO POR TIGER BOLT
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